PLANNING YOGA

YOGA KUNDALINI – 2022

Replay de l’atelier de yoga kundalini spécial
gratitude et prospérité sur Zoom

est disponible jusqu’au 7 juillet 2022.

Tarif : 25€.

JE VOUS OFFRE UN  COURS !

Après des très beaux moments passés en ligne avec vous et un dernier trimestre où je n’ai pas pu assurer les cours, j’ai décidé d’arrêter officiellement d’enseigner via Zoom de manière hebdomadaire. Si le format était parfait au plus fort de la crise Covid, il s’est essoufflé sur la durée. J’espère pouvoir enseigner en présentiel en septembre près de Lorient (je cherche toujours une salle) et proposer, enfin, une retraite.

Pour clore ce cycle qui m’a tant apporté, j’offre à celles qui ont pratiqué avec moi (même une seule fois) une dernière pratique pour se relier en ligne le
lundi 18 juillet à 19h.
Pour vous inscrire, envoyez-moi un mail à marjolainesolaro(arobase)gmail.com

PROCHAINS COURS SUR ZOOM

pas de cours pour le moment

Un mail de « débrief » avec les mantras chantés et le replay est envoyé à chaque fin de cours à toutes les participantes.

Pour acheter un cours en live ou en replay (disponible 6 jours) :

Merci de lire les informations en bas de page avant votre premier cours.

Le paiement se fait à l’avance.

PRIX DU COURS à l’unité : 12€ par Paypal, il est possible de réserver les cours par un (12€), deux (24€), trois (36€)… jusqu’à 10h30 le jour du cours.

Pour payer via Paypal :

1- Dans la zone commentaire, indiquez l’adresse mail à laquelle vous souhaitez recevoir le lien et la date du cours que vous achetez.

Pour payer, cliquez ICI (et choisissez ENVOYER)

– le jour du cours, 1 heure avant le début de la séance, vous recevrez un mail avec le lien ZOOM qui sera utilisable uniquement ce jour-là. Si vous n’avez pas reçu le lien 30 minutes avant, envoyez un mail à marjolainesolaro (arobase) gmail.com

 Pour toute autre question, envoyez un mail à marjolainesolaro (arobase) gmail.com

Hâte de vous retrouver !

Sat Naam.

Marjolaine

 

Merci de lire les informations ci-dessous avant le cours : 

Quelques informations techniques : 

– Veillez à avoir téléchargé la dernière version de Zoom Cloud Meeting (gratuit).

– Veillez à ce que l’appareil depuis le lequel vous vous connectez soit suffisamment chargé ou branché et que votre connexion soit suffisamment bonne. Je ne peux être responsable d’un problème technique de votre côté.

– Connectez-vous quelques minutes avant le cours pour voir si tout fonctionne.

– Je propose à chacun de laisser sa caméra allumée mais si vous ne le souhaitez pas, c’est OK. Faites selon votre envie. Je n’ai pas besoin de vous voir pour donner le cours (même si je trouve ça plus sympa).

– un cours payé peut être remboursé ou reporté si vous me prévenez la veille.

 

Quelques informations pour la pratique : 

Evitez de manger dans les 2-3 heures avant le cours.

Il n’y a pas de distinction de niveaux en kundalini. J’explique en détails la marche à suivre. Chacun pratique à sa mesure dans le respect de son corps, l’idée est d’explorer vos possibilités, d’être présent à vos sensations, de repousser vos limites, pas de vous blesser. Faites selon votre état de forme et vos douleurs du moment. 

Si vous êtes enceinte ou pensez l’être, je vous recommande de pratiquer dans des cours réservés aux futures mamans. Ne faites pas la respiration du feu et les postures inversées.

Si vous souffrez d’hypertension ou d’hypotension, demandez impérativement l’avis de votre médecin avant de pratiquer le yoga kundalini.

En participant au cours via Zoom, vous reconnaissez être en bonne santé. Demandez son avis à votre médecin concernant la pratique du yoga kundalini.

 

Le petit matériel à préparer :

– une tenue confortable

– un tapis de yoga/pilates (ou une couverture/couette au sol)

– un verre ou gourde d’eau ou de tisane

– une coussin ou une brique de yoga pour vous asseoir le dos droit si besoin

– une couverture pour la relaxation

– votre envie de découvrir : nous allons certes faire des exercices de yoga mais aussi respirer, méditer et chanter (parfois tout ça en même temps !).

 

Si vous avez des questions avant ou après la pratique, merci de me contacter par mail plutôt que via Instagram 🙂