Partager l'article ! Bras de fer autour de l'assiette: J'ai été ce que l'on appelle un enfant à problème en ce qui concerne la nourriture. Le genre de petite fill ...
Mardi 11 janvier 2011
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J'ai été ce que l'on appelle un enfant à problème en ce qui concerne la nourriture. Le genre de petite fille qui dit
"non, j'ai pas faim, j'ai déjà mangé hier". Le genre qui se met à pleurer dès que sa mère appelle la famille "à table". D'aussi loin que je me souvienne, je n'avais pas faim, la nourriture ne me
faisait pas envie. Tout ce qui m'intéressait, c'était les bonbons, le chocolat et éventuellement, les gâteaux (au chocolat). Durant une longue époque (de 18 mois à 15 ans), les repas ont été de
longs calvaires pour ma mère. Que préparer pour Marjo qui ne mange rien ? Si je fais ça, elle va me dire qu'elle n'aime pas, elle n'aura rien dans le ventre... Les affrontements et les pleurs
autour de l'assiette ont été nombreux et épuisants.
Et puis un jour, j'ai eu 15 ans et j'ai eu faim. Je me suis mise à manger. Et puis un jour j'ai eu 20 ans et j'ai eu envie de goûter des choses que je n'aurais jamais imaginé manger : des huîtres, de la viande, des légumes... J'ai 32 ans et je mange presque comme tout le monde. Certes, je dis "presque" parce qu'il y a des choses que je ne mange toujours pas mais à part ma mère et ma belle-mère (et parfois MMM), ça ne contrarie personne.
Tout ça pour rassurer les parents qui galèrent autour de l'assiette de leur enfant en leur disant que ça ne dure pas toute la vie. Tout ça pour dire que je ne ferai pas de l'assiette de mes enfants un enjeu parce que nous avons perdu trop d'énergie ma mère et moi alors que je mange normalement désormais. Tout ça pour vous dire aussi que j'ai lu un livre super qui apporte de vraies réponses aux parents désoeuvrés devant l'assiette de leur enfant : Libérons l'assiette de nos enfants ! de Laurence Haurat (psychologue-nutritionniste) et Laura Annaert (Maman chef).
Ce livre est un vrai soupir, un condensé de bon sens. On y parle aussi bien du conflit autour de l'assiette que du biberon ou encore des OGM. Il s'agit d'un vrai trésor pour répondre aux questions des parents qu'elles soient d'ordre nutritionnel, affectif, psychologique ou même culinaire car non seulement on vous rassure mais on vous conseille et on vous donne de bonnes idées de recettes !
Si vous avez fait le tour de la question et que le repas de votre enfant continue à être un problème, je vous invite à vous l'offrir (19,90 euros aux Editions de La Martinière), à respirer un grand coup et à vous dire qu'à 32 ans, votre enfant mangera certainement tout à fait normalement (mais n'aimera pas le lapin et le canard, c'est pas très grave).
EDIT : et pour l'anecdote, quand je suis partie à 500 km de chez mes parents pour travailler à l'âge de 20 ans (vous pouvez m'appeler Cosette), je n'achetais que de la mimolette, du nutella, du coca light et du surimi. Pas parce que je manquais d'argent, non juste parce que c'était les seules choses que je mangeais...
EDIT 2 : bienvenue à Maya, la soeur de Lili et bravo à Frédérique, sa maman.
Commentaires
Marjolaine, 33 ans, maman de Kouign Amann (2008) et Fleur de Sel (2009), mariée à MMM. J'attends un troisième enfant pour le mois d'août.
Auteur de guides pratiques, rédactrice, réalisatrice, ex-journaliste et ancienne sportive de haut-niveau. En revanche, je chante très mal et je danse encore pire.
Chez nous, c'est Santa Barbara, les brushings en moins, l'humour en plus. Un blog entre tranches de vie et conseils en vrac, un blog pour rire et pour pleurer de temps en temps mais juste parce que l'on aime bien.
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je ne dis pas que ça marche comme une baguette magique mais en tout cas, ça ouvre les yeux sur pas mal de choses sans être moralisateur je trouve.
J'espère, on parle aussi de la manière d'aborder le repas...
Tant que toi, ça ne t'handicape pas ! Mais franchement, les fruits de mer, tu devrais goûter ;)
Kouign Amann est aussi plutôt cool mais s'il refuse son assiette, il n'a rien d'autre tant qu'il n'a pas au moins goûter. C'est la seule règle que je nous impose.
J'espère que ça t'aidera !
Tu aurais pu écrire le guide, Floflo ! Contente des bonnes nouvelles pour toi ;)
Les repas familiaux ont toujours été une torture, pour mes parents comme pour moi, je pense. Combien de fois, ils se sont finis dans les larmes, les cris, le mal au ventre, moi devant mon entrée froide alors que tout le monde était sorti de table... Je n'aimais rien, à part le trio riz/pâtes/jambon!
Et puis je suis partie en internat, où je mangeais que l'entrée et les desserts au self, midi et soir... Et puis je suis devenue étudiante et j'ai eu mon appart' et il a bien fallu que je me nourisse,de riz et de pâtes bien sûr! (Faut-il préciser que je ne m'étais jamais intéressée à la cuisine!)
Et puis j'ai rencontré mon amoureux, qui adore manger et plus encore cuisiner, que je n'ai pas voulu décevoir, alors j'ai goûté...je n'ai pas forcément tout aimé, mais je goûte plus facilement, et point le plus important, le moment du repas est devenu un vrai plaisir!
Alors voilà j'ai 21 ans, et je me sens sur la bonne voie, et ma mère m'a dit il n'y a pas si longtemps que si elle avait su, elle n'aurait pas autant insisté... Et d'ailleurs avec ma petite soeur qui a 13 ans et qui est aussi difficile que moi, c'est un peu moins la crise!
Je sais que mon manque d'appétit et de goût est trés certainement relié au fait que l'ambiance à la maison était souvent tendue, mais chaque cas doit être différent!
Désolée c'est un peu long,en tout cas merci pour ce blog, votre façcon d'écrire, c'est toujours touchant et intéressant.
(Sinon moi aussi je suis une ancienne gymnaste,2 points communs!)
Camille
Bienvenue par ici Camille ! Je dois dire que MMM a aussi été un bon moyen de me faire manger car c'est un cordon bleu. Les selfs et les repas morcelés, j'ai aussi connu. Ah Camille, si tu veux revenir, n'hésite pas et surtout, dis moi "tu", s'il te plaît ! A très vite.
Les séquelles sont longues durée avec la nourriture :(
La seule différence est qu'elle aime absolument TOUT (bon sauf les champignons, c'est vrai...) mais qu'elle ne mange absolument RIEN ! Même en trainant à table pour l'attendre un peu, on craque et on sort de table quand elle est encore à son plat. Elle est déjà restée devant son assiette 2H sans y toucher, juste à jouer avec ses couverts et ses mains. Elle a déjà manger son assiette au coin. Elle a déjà fini son plat au goûter. ça a bien sûr fini plusieurs en pleurs et en cris. Même devant des frites, elle peut en manger 5 et dire "ça y'est j'ai plus faim, j'ai fini".
Et ça avait commencer à la maternité quand je me faisais engueuler par les puéricultrices qui voyaient qu'elle ne prenait que 3ml des mini biberons !
On essaie de rester "zen" mais forcément ya des fois ou c'est plus fort que nous et ça fini en crise.
Un vrai bras de fer autour de l'assiette chez nous aussi !
Encore un bon conseil de lecture, merci :)
ça me rappelle des souvenirs tout ça ! Tente la lecture du livre, ça ne parle pas que de ça mais ça donne une vision globale et détendue sur l'alimentation. Courage !
Surimi en entrée, mimolette en plat et nutella en dessert avec une bonne rasade de Coca Light ! Du grand art culinaire :)
Pas de drame ici pour les repas et c'est tant mieux !
On aurait pu se faire des "dîners presque parfaits", ça aurait donné !
Sinon je me rappellerai toujours (j'espère) de ma sage-femme qui lors d'un cours avait dit "l'assiette est une arène entre la mère et sa fille qui cherchera à la faire tourner en bourrique", je garde cette pensée mais pour la considérer sous l'angle "déstressons !"
Alors quand ma choupette ne veut plus de légumes, on passe aux fruits !
Bien sûr j'essayerais au maximum d'élargir son palais mais sans les pleurs...
Je retiens le bouquin quand même au cas où ;)
Tant mieux pour toi ! Profite de ta zénitude avec ta Pâquerette.
t'es bien ma petite soeur de blog alors !
je vois moi et ma grande (5 ans à pein) qui n'aime pas grand chose et avec qui je me battais continuellement (oui battais, parce que me prendre la tête 2 fois par jour pour lui faire manger 1 haricot ça m'a grave saoulé!)... mais ça me fait de la peine de la voir manger si peu! par contre au goûter c'est un ogre, elle mangerai des( tonnes de gâteaux et de chocolat!!! grrrr!) donc j'imagine ta pauvre maman.... enfin bref, comme tu dis, et comme m'a dit la doc les enfants ne se laissent pas mourir de faim donc si elle ne mange pas 1 haricot elle mangera plus de pâtes, c'est pas grave!
mais le bouquin à vraiment l'air chouette, si j'ai l'occasion je le feuilleterai!
je passe ta sollicitude à ma mère qui est avec moi en ce moment !
J'engloutissais mes biberons vitesse grand V et j'ai toujours été un bébé boulotte qui mangeait de tout tant qu'il y en avait (sauf le persil et les choux de bruxelles, mais chacun ses goûts) du coup de l'âge de 12 ans jusqu'à l'âge de 19 ans j'ai été en régime (nutritioniste, régime soupe au choux, Weight Wetchers et j'en passe et des meilleurs).
Il y a 4 ans j'ai perdu 10 kg en 15 jours à la suite d'une opération et enfin ma mère était contente. Sauf que bien sûr je les ai repris et depuis le poids est une obsession pour toute ma famille qui me trouve toujours trop grosse.
Même quand, suite à la maladie, je n'ai rien mangé pendant 15 jours, ma mère n'a pas vu la différence. Même quand je dis à ma soeur que j'ai un IMC normal elle me dit que ce sont des balivernes et que je suis trop grosse. J'ai 24 ans, je pèse 68 kg pour 1m70 et je ne peux pas voir quelqu'un de ma famille sans qu'on me fasse des reproches sur mon poids...
C'est dur de changer son image, surtout auprès de sa propre famille.
> Marjo: j'aimerais que mon mari épouse ce point de vue. Il s'est battu avec les grands, qui mangent maintenant presque de tout (merci quand même aux maîtresses qui patouillent pendant la "semaine du goût").
Et sinon, dis-moi - je vais me faire moralisatrice - as-tu parlé à ton hépatologue de ton régime un peu spécial d'étudiante?
Mon hépatologue connaît TOUT de ma vie... Pour lui, ça n'a rien à voir avec la nourriture ou l'alcool (pa que je sois alcoolo, hein). Merci de t'en soucier. Bises.
Ce n'est pas tant qu'ils ne mangent pas (je suis rassurée quant à leur capacité à ne pas se laisser mourir de faim et à voir la situation évoluer) qui me dérange, que la déstructuration du moment de repas que cela entraîne.
"Je n'ai pas faim, alors je peux quitter la table ?" (et sinon ils perturbent en chahutant) alors que c'est le seul moment qu'on passe tous ensemble, ça je ne m'y fait pas...
Dans le livre, elles parlent du fait que l'on ne se nourrit pas que de nourriture lors du repas mais aussi d'émotions. Les petits échanges autour de la tablée familiale sont ce qui rend les repas rassasiants.
Ma tite soeur qui était comme toi et comme ma fille donc, est aujourd'hui une fin gourmet et son avis en nourriture est reconnu dans la profession des gourmands, ça reste mon modèle et je sais qu'un jour ma fille mangera tout ou presque comme moi qui n'aime pas tout et c'est normal!
Zen attitude, ça évite d'en faire un conflit diplomatique, tout à fait d'accord.
Je me devais de commenter ton billet d'aujourd'hui.... en effet, depuis la naissance de ma fille ainée (qui a un peu plus de 5 ans auj), ca a toujours été et c'est toujours la crise pour les repas !!! C'est pas tant qu'elle n'aime pas ce qu'elle a dans son assiette mais c'est qu'elle n'a jamais vraiment faim (c'est une petite puce) alors les repas durent, durent.... son assiette est souvent froide, elle a plus faim et il faut lui donner à manger si on veut qu'elle finisse, bref, c'est dur de garder son calme.... J'essaie pourtant car je sais que sinon le repas va devenir un calvaire pour elle (si ce n'est pas déjà le cas...) mais c'est dur. En plus elle est pas grosse (14kg à 5 ans) donc du coup quand elle mange pas beaucoup, ça m'inquiète vite ! Merci en tou cas de ton témoignage, je garde espoir qu'un jour, elle finisse par aimer manger. Néanmoins, truc de dingue, elle ADORE les huîtres et peut en manger jusqu'à 4-5 ! Comme quoi !!!!
Tu as la bonne attitude je pense. plus on fait un cas des repas, plus les enfants se braquent et l'utilisent comme un moyen d'enquiquiner les parents. Les huîtres ? ta fille a bon goût !
d'après lui c'est entièrement la faute de ses parents et il leur en a beaucoup voulu car forcément à l'école il était à part et d'après ses parents "il restait pendant des heures devant l'assiette et ne voulait pas manger"... jusqu'à s'endormir dans l'assiette! l'horreur...
aujourd'hui à part pour les légumes il mange quasi normalement... mais est toujours complexé par sa minceur qui vient d'après lui de son régime alimentaire pendant aussi longtemps.
mes grands-parents voulaient me forcer à manger certaines choses : après 3 jours à manger de la tarte aux prunes en dessert (c'était la saison) j'ai décrété que je n'aimais pas, overdose! on me la resservie ensuite pendant plusieurs jours mais je n'ai pas cédé, je suis très têtue. résultat je n'ai pas mangé de prunes pendant 15 ans par leur faute!
aujourd'hui avec une petite miss de 18 mois nous espérons ne pas arriver à des résultats pareils : on ne la force jamais à finir son assiette, essayons de la faire goûter à tout et de ne pas transformer les repas en "crises"... comme tout ce qui concerne les enfants la théorie est belle mais la pratique est plus difficile! lol
Tu as testé la tarte aux prunes sur ta fille ? ;)
C'est pour les mêmes raisons que je ne m'inquiète pas trop pour TiBiscuit, par contre, le papa n'ayant pas eu la relation avec la nourriture que moi est nettement plus angoissé et met parfois une pression d'enfer à TiBiscuit.
Toi aussi : mimolette et nutella ? ;)
Si on me demandait mon avis (qu'on ne me demande pas, mais que je donne quand même), l'enfant doit manger ce qu'on lui donne. Pas pour son équilibre, mais pour une question de principe. Tu as une assiette devant toi, tu la manges. C'est tout. Et si ça lui plaît pas à l'enfant, c'est le même tarif. Je sais pas, je trouve que ça fait trop généreux de lui laisser totalement choisir (surtout pour se faire réveiller à 4heures du mat' parce qu'il a faim >_> ). Bon après, quand il est grand, il fait ce qu'il veut certes. Mais ça me semble une guerre normale à mener avec le môme. Parce que voilà quoi. Et pourtant, je sais que j'ai pu faire suer à mes repas. Ca doit être une forme de culpabilisation quelque part. On a fait suer nos parents quand on était môme sur la bouffe, ça paraît logique qu'on doive nous aussi en suer pour faire bouffer nos mômes :D
D'ailleurs aujourd'hui, j'ai pas eu besoin de te punir devant ton assiette pour que tu finisses ta raclette !
Quoiqu'à vous lire toutes, finalement mon fils mange plutôt bien!! ;-)
Sans rire ,il mange pâtes/nuggets tous les midis, soupes mixées le soir (au moins il a sa dose de légumes!!) dans lesquelles je planque du fromage parfois un oeuf, compotes et crèmes desserts petits suisses, n'aime pas les légumes et les fruits crus, ni le beurre ni la viande, ni le poisson, ni le fromage/yaourt et voue un culte au pain frais!!
il a 6 ans et demi, on se bagarre depuis 5 ans... bizarrement, alors que je flippais à l'idée que sa frangine prenne le même chemin (ils ont 27 mois d'écart), elle mange de tout, et veut goûter à tout! Comme quoi ce n'est pas que de ma faute comme on me le reproche très très souvent (merci Maman et Belle-Maman!!).
Et merci, savoir que tu manges normalement maintenant que tu es "grande" ma rassure beaucoup.
Mais je flippe quand même en pensant au voyage scolaire que mon fils fera dans 3 ans (!!!!): mangera-t-il??
Ne jamais écouter les reproches "belle-maman" ou "maman"... Jamais !
Ah oui, ça fait long... Mais ton histoire de pilule, c'est un peu trop SF ;) Tu as vu le film Soleil Vert ?
Alors, comment tu trouves ?
il ne veut que de la purée! dès qu'il y a un morceau, il recrache....
l'avantage c'est que je ne prépare qu'un plat pour les 2 du coup!!! purée pour tout le monde!
Laisse-lui un peu de temps, il reprendra les morceaux, l'essentiel est qu'il mange.
mais je stresse pas : 5 ou 6 c'est déjà pas mal!!!!
Kouign Amann a moins d'appétit aussi en ce moment (sa soeur mange plus que lui), ils ont leurs phases.